【搜狐科学消息】每天我们按照自己的方式生活着，但是在多数情况下都有悖达尔文进化论。人们企图放纵自己，以尝试垃圾食品、毒素等不顾后果的方式努力在这个地球上生存。最近科学家们为世人揭示了自毁的十大捷径。

　　捷径一：垃圾食品

　　心脏病突发是美国人的第一大杀手，大多数心脏病患者是由于摄入大量的甜食而引起的，只有小部分患者是因为遗传因素。去年就有400000名美国人由于饮食不当而丧生。

　　捷径二：抽烟

　　烟草是美国人的二大杀手。如果你把它当作耳边风，那就请便吧！吸入一根烟会迅速使你的血压上升，你即将面临死期的到来。

　　捷径三：看电视

　　据研究发现，美国人一生中将花去9年的时间坐在电视机前，而不去作运动。尽管观看的科学节目会让你收益一点，但是娱乐节目大量时间的投入可能迅速将你毁灭。

　　捷径四：压力过大

　　过大的压力是导致人类疾病最直接有效的方法。如果你长期处于精神紧绷的状态，肾上腺将工作紊乱，最终免疫功能殆尽。

　　捷径五：酗酒

　　研究发现，适量饮酒，尤其是葡萄酒，对你的身体都是有益的。但是无节制酒精的摄入将适得其反。除此之外，酒精中毒会损坏你的肝脏，从而导致糖尿病，每年有将近100000人由于酒精中毒身亡。

(责任编辑：史少晨)