来源：都市快报 　　三张病床，两张在骨一科，一张在骨二科。躺在床上的3个病人年纪大约二三十岁，都是这几天半夜里被血淋淋地送到绍兴人民医院急救室的。

　　住在骨一科的两个小伙子是老乡，在镜湖新区东浦一家工厂打工。上周五晚上，他们俩下了夜班，又累又热，准备上个厕所就回家。厕所不大，已经有几个人挤在里面。不知道是谁的胳膊撞上了谁的背，两个人吵了起来。看看没有停下来的意思，各自的同伴也来帮忙，喉咙越来越响，开始推推搡搡。混乱中，对方抽出了刀，一通狂砍。

　　骨二科的病人39岁，也在附近打工。当天凌晨他被送来的时候脸色惨白，已近休克。他的情况比较严重，手术做了将近十个小时，一条腿可能保不住了。清醒过来后，他说，也是因为一点小事情和人吵架，被对方砍的。

　　【分析】

　　一般来讲，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，人体下丘脑的情绪调节中枢会受到很大影响。这种因受外界大环境变化的影响，导致心理出现“易激惹”状态，在夏季多发，有个形象的名字叫“情绪中暑”。

　　“造成‘情绪中暑’，心理因素扮演一个重要的角色。”浙江省中医院心理科主任高静芳说，说到底，这是一种情感障碍症。年轻人本身生活压力就比较大，如果没有合适的途径宣泄，焦躁的情绪会一点点郁积起来。一旦有个缺口，爆发出来的力量是巨大的。

　　【提醒】

　　预防情绪中暑，可以从保持有规律的作息时间开始，还要注意平衡营养结构，少吃刺激性食物，多吃些绿豆汤、西瓜等解暑的食物。

　　当然，心病还得心药医。到凉爽地方旅游、消夏，增加睡眠时间，多去打打球、唱唱歌，把情绪适当宣泄出来，好处多多。

　　老人说“心静自然凉”，是有道理的，一份从容宁静的心情，不但能提高个人修为，还对健康有所裨益哦。

有没有“情绪中暑”测一下

　　1.经常感到情绪烦躁，动不动就发火吗？

　　2.时常感觉内心燥热，思维紊乱？不能静下心来思考问题，健忘？

　　3.突然地心情低落，对什么都不感兴趣吗？尤其是，这种情况早晨稍好，下午变坏，晚上更甚。

　　4.对同事和家人缺乏热情，经常和他们吵架吗？

　　5.行为异常，常固执地重复一些生活动作，如反复洗澡、洗脸、洗手、甚至擦洗鼻子？

　　6.不管头一天晚上睡得多晚，第二天总是很早就醒来吗？

　　如果你的答案都是肯定的话，那就得注意了！