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压力大小心成为“快乐瘾君子”

更新:2008-7-18 来源:人民网-健康频道 作者:佚名 【

  追求快乐可能是所有动物的本性。美国心理学家奥尔兹发现,在学会通过按压杠杆来刺激大脑的“快乐中枢”后,小白鼠竟以高达5000次/小时的频率按压杠杆,一按就是15-20小时,直至累到呼呼睡去才肯罢手。鼠亦如此,何况人乎?

  然而,“快乐中枢”中叫多巴胺的“快乐激素”是快速回收利用的,这也决定了长久的快乐只是一个遥不可及的梦想。但是,却有些人像奥尔兹实验中狂热的小白鼠一样,一而再、再而三地寻求感官刺激,促使“快乐激素”分泌紊乱,成为赌徒、酒鬼、烟枪、贪吃者、游戏狂这样的“快乐瘾君子”。

  我的同事康明毕业于农村的一所普通中学,在以全市第一名考取清华大学数学系后,学业和巨大的城乡差距也让他感受到巨大压力,一度抑郁。偶然的一次机会,他接触到了网络游戏,开始夜以继日地沉浸在虚拟世界带来的亢奋和快感中。一年后,他身体垮了,更因五门功课不及格而被劝退,重新回到农村中学简陋的教室。后来,他经过努力摆脱了网络游戏,重新考入了大学。回忆起当年,他告诉我:“网游后来简直成了一种魔咒,我一起床就不由自主打开电脑、进入游戏。太可怕了!”

  我想,快乐的秘诀应该在于掌握平衡。追求快乐,但也承认快乐不能时时造访,这会让快乐来临时更耐咀嚼。▲

  (炼冰)

    《生命时报》 (2008-07-15 第06版)

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