我今年67岁，2001年6月突发脑梗死，发病后右侧肢体全部瘫痪，生活自理能力丧失。经过一段时间的康复治疗，我生活已基本能自理，能写简单的文章，肢体活动也有了很大的改善，扶着拐杖能在操场走400米。回顾我的康复历程，有三点深刻的体会：第一，对脑梗死的病人，康复治疗开始得越早越好。我是在住院期间就开始康复训练的。病情刚一稳定，康复医生就来到病房，教我翻身、坐起、站立、走路，为以后的功能康复打下了很好的基础，避免了偏瘫病人肢体障碍的许多不良姿态。

    第二，康复医生应使病人建立信心，早日投入康复训练。脑梗死病人有个共同的特点，就是感情脆弱。发病初期常常因自己由一个正常人突然变成了残疾人而悲观失望。康复医生亲切的态度和周到的服务，使我感到他们像朋友，每次到康复中心来治疗都感到非常的愉快，这种和谐的气氛鼓舞了我战胜疾病的勇气和信心。

    第三，坚持锻炼，持之以恒是战胜疾病的关键。再好的医生，再好的条件都是战胜疾病的外部条件。要使疾病很快的康复还需要自己不懈努力。在医生指导下，抓住一切可以利用的机会锻炼会收到很好的效果。康复期间，我的膝关节一直很僵，不灵活。我就利用家住楼房的条件，练习爬楼梯。开始，只能爬一层还累得出汗。经过几个月的锻炼，我现在已经能爬到9层楼了。

    偏瘫病人的康复之路是很漫长的，要想恢复到和正常人一样是比较困难的。但是，我们可以经过努力把残疾程度降低到最低限度。