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  • [饮食] 《民间食疗百期验方》之四十:细腰最佳进食方法 日期:2005-09-29 09:03:11 点击:286 好评:0

    纤纤细腰,可以吃出来吗?答案是肯定的: 最佳饮料 水。不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,而帮助燃烧体内的卡路里。 错误的饮料 酒类。啤酒和烈性酒都有可能提高体内...

  • [饮食] 麦当劳公开餐单营养成分 营养专家称薯条要少吃 日期:2005-09-28 09:31:58 点击:312 好评:0

    麦辣鸡腿汉堡热量最高 大薯条维生素C含量最高 本报讯 (记者 顾静) 巨无霸热量是484千卡,含钙152毫克;大薯条维生素C含量是5.8毫克,而麦辣鸡腿汉堡热量为553千卡……从昨天开始,麦当劳(中国)有限公司在北京公开了餐单营养成分。跳水冠军高敏也来讲解了均衡...

  • [饮食] 《民间食疗百期验方》之三十八: 乳腺炎食疗两方 日期:2005-09-27 08:55:05 点击:339 好评:0

    急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染。 这种病症在第一次做妈妈的女性中更为多见,往往发生在产后3—4周。 初期表现为乳头皲裂、疼痛,哺乳时疼痛加剧,以致产妇惧怕或拒绝哺乳,而出现乳汁郁积、乳房胀痛不适或有积乳的...

  • [饮食] 专家称方便面不是垃圾食品 六大营养全具备 日期:2005-09-23 08:57:23 点击:272 好评:0

    文/本报记者 张静 很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为“垃圾食品”,但最近在河南郑州召开的第六届中国面制品产业大会上,专家指出,方便面不仅不是“垃圾食品”,而且营养成分比较全面,人体所需要的6大营养素全都具备。 中国农业大学食品科学与营养...

  • [饮食] 严格食素身体更健康 日期:2005-09-23 08:44:33 点击:323 好评:0

    营养学家普遍认为,只吃素食、拒绝奶制品的人,容易得骨质疏松症。然而,美国医学家发布的研究结果却令人吃惊——严格的素食主义者虽然看上去比普通人瘦,实际上他们骨质强壮,身体更健康。 严格素食主义者只吃源于植物的食品,这些食品不经过烹饪、加工或其...

  • [饮食] 《民间食疗百期验方》之三十五: 调配膳食愉快度过更年期 日期:2005-09-23 08:44:31 点击:285 好评:0

    更年期是一个正常的生理过程,但它却给每个经历的女性带来很多的麻烦和不适。 顺利而安全地度过更年期对晚年生活有着至关重要的影响,饮食营养只是把好了物质这一关,其它方面也不容忽视。因此,更年期需要综合调理。 那么,进入更年期后,女性如何从饮食营...

  • [饮食] 专家称一天三餐不科学 每隔三小时就应该吃顿饭 日期:2005-09-22 08:34:10 点击:257 好评:0

    “最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间,而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。”这是英国剑桥大学的营养专家宣布的。 之前曾有营养专家认为,16点至19点之前是我们每天摄入主要食物的一个最佳时间。但是通过研究,英国饮食协会的专家菲利...

  • [饮食] 《民间食疗百期验方》之三十四: 润肺银耳羹 日期:2005-09-22 08:32:45 点击:303 好评:0

    原料:银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。 做法:水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。 用法:早晨...

  • [饮食] 钨酸盐可防止进食高脂饮食增加体重 日期:2005-09-22 08:32:21 点击:428 好评:0

    即将出版的10月号《内分泌学杂志》上有一篇报道显示,钨酸盐可以防止进食高脂饮食的肥胖大鼠体重增加和脂肪储存。 先前的报道已经发现,钨酸盐可以改善动物模型的糖尿病表型,防止健康大鼠体重增加。巴塞罗那大学的RamonGomis博士及其同事使用饮食诱导的肥胖...

  • [饮食] 哪些食物帮人体代谢 日期:2005-09-21 09:23:48 点击:322 好评:0

    燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。 玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。 海带 含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;内含的食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。 大蒜 含硫化物...

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