有的人总喜欢蒙头而睡。这样，会大量吸入自己呼出的二氧化碳，缺乏必要的氧气，对身体健康极为不利。...

喝酒脸红者代谢乙醛的能力差，更容易发生危险，因此服用这类药物时应避免饮酒。...

慢性病患者节日期间切忌过度饮食，以免疾病复发健康受损。如糖尿病患者要少油少盐，清淡饮食，谷物为主；按时吃饭，规律生活；无糖糕点，同样升糖；多吃加药，决不提倡。...

若有长时间乘车或飞行计划，应当选择宽松的鞋袜、裤子，避免造成压迫；脖子、腰部可以增加靠枕，缓解疲劳发生。另外，就算是在座位上也可进行一些“微运动”，让受限的肢体能够得到放松。...

副标题#e# NO1 当归 当归归肝、心、脾和大肠经，通过长期的临床观察，中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说：“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用，当归身长于补血、润肠，当归尾长于活血止痛。 NO2 黑芝...

副标题#e# 一杯茶 女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成...

事件回放：十大最爱喝酒国家中国排第二 近日，美国媒体盘点世界10大最爱喝酒国家排名出炉，排在第一位的是英国，中国则排名第二。据报道，中国人爱喝白酒，醉了就喝醒酒汤。排在第三至第十位的分别是俄罗斯、法国、厄瓜多尔、摩尔多瓦、韩国、乌干达、德国和澳大利亚。...

副标题#e# 有些食物，只能用来治病，就称为药物，而有些食物只能作饮食之用，就称为饮食物。但其中的大部分东西，既有治病的作用，同样也能当作饮食之用，叫做药食两用。由于它们都有治病功能，所以药物和食物的界限不是十分清楚的。以下盘点十大常见的“药食同源”食物...

导读： 俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。 舒服却 一、工作 弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼...

很多糖尿病患者爱吃粗粮，他们认为粗粮比细粮对血糖好。还有谣言说“粗粮可以降血糖”，他们就不吃别的主食，全吃粗粮，天天吃、顿顿吃。但于教授曾经说过，“降血糖”这三个字只能和药物连在一起说，食物绝对不可能和药物画等号。那么粗粮是不是比细粮对稳定血糖更有...