吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明。研讨会上发表的一份最新报告表明，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果，这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合。 中医理论认为，鸡肉具有温...

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作为倡导大众健康的领头人，尽管洪教授工作繁忙，但还是会挤出时间，坚持上、下午各散步半小时。在离他家不远的一个公园，每天都会见到洪教授散步的身影。通常，他的散步会变成“科普课堂”。就像琅琅上口的“养心八珍汤”那样，对于如何科学的运动，洪教授...

现在的新妈妈们最怕的是孩子营养不良、吃苦受冻，却不明白衣食无忧、白白胖胖的孩子何以那么娇气、爱闹病？其实，原因正是孩子吃得太饱、穿得太暖了。 中国明代医书《万密斋》有一句：“要得小儿安，需得三分饥和寒”。这句俗语说的是小儿日常保健的常识，意...

盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。 不宜坐木 俗话说：“冬不坐石， 夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋...

张先生今年60岁，近日总觉得头晕，而且感到左边脸部有些发麻。到医院检查，医生为他测了血压，并做了脑CT检查，没有发现脑出血及脑梗塞症状。所以，医生断定，张先生可能由于脑供血不足引起头晕，就给他开了些扩张血管、改善循环的药。吃了这些药后，张先生...

不少高血压病人降压的药方一年四季不变，冬天怎么吃，夏天还怎么吃。北京安贞医院心内科温绍君教授认为，高血压病人在冬夏季节血压有所差别，使用降压药的剂量也应有所变化。 研究表明，排除特殊因素的干扰，在自然状态下，高血压病人的血压，冬季最高，夏季...

日前，挪威卑尔根大学和豪克兰大学附属医院的医学专家们在《美国呼吸道与危重病症监护医学杂志》上发布了一项研究成果，这是一项关于母亲孕期吸烟及孩子童年时代被动吸烟与孩子成人后患气喘病症之间关系的专项研究，此项研究历经近12年才完成。 在整个研究过...

有些人走路多了往往会发生足部疼痛，因此只能尽量少走路，这就给平时正常的生活带来了烦恼。这种情况是通常讲的脚没有“脚心”，即平板足。 平板足的预防应该从儿童时期开始，尚未发育完全的儿童要避免站立过久或负重过强的体力活动。 因为平板足是没有药物...

每个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。 工作超时，没时间运动和外餐太多引起体重超标，需要时刻保持旺盛的精力而不得不让咖啡因超量，这样得到的却是亚健康或十分不健康的身体。这些因...