副标题#e# 日常一些小细节更能改善老人健康。英国《每日邮报》近日载文，世界顶级癌症专家大卫·阿古斯博士在其新书《简易长寿指南》中提出以下建议，可以让老人尽可能地减少疾病，延年益寿。 1．裸体照镜子。 光着身子在镜子前好好检查一下身体，这有助于及早发现皮肤...

日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以上居民就有80人，且个个身体硬朗，被视为日本第一健康长寿村。这里的人们经常吃4种食物： 鱼 ：深海鱼(如青花鱼、鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼)中的DHA可以改善记忆力和认知功...

科技日报讯（记者张梦然）延缓甚至抵抗衰老是一个梦吗？如果能把目前对实验室线虫进行的生命科学研究应用到人类身上，或许大有可为。英国《自然》杂志5月15日在线发表了一篇关于衰老的研究报告，科学家们宣布在秀丽隐杆线虫(Caenorhabditiselegans)的饮食中添加α-酮戊...

在衰老过程中，天然和适应性免疫系统的各种细胞组分在表型和功能上均产生了不同程度的变化，这种变化并非单一的免疫功能衰退而是一种重塑过程，其结果导致了老年人免疫力低下和容易感染传染性疾病，称之为免疫衰老。 作为非人灵长类动物，猕猴有着跟人类更为接近的基因...

据参考消息5月12日报道，【美国每日科学网站5月9日报道】科学家已经证明，携带长寿基因“克洛索”(KLOTHO)的一种变体的人拥有较强的大脑技能，如思考、学习和记忆等。增加老鼠体内克洛索基因的水平可使它们变得更聪明，这可能是因大脑中神经细胞间的联系加强所致。 相...

副标题#e# 通过饮食补充足够的维生素、微量元素及抗氧化剂等营养，是抗衰老的关键。有趣的是，我们从小学习的英文字母表，就为你总结了以其首字母开头的26种抗衰老食物。抗衰老食物A到Z，这些食物有益驻颜抗衰，延年益寿。 牛油果(Avocado)： 也称鳄梨，富含的抗氧化剂...

生活中常有老人出现憋不住尿的情况，这其实也是衰老的征兆之一，意味着膀胱的衰老。膀胱的老化是从40岁后开始加剧的。如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯，这会引起上厕所的次数更为频繁。女性更易遇到膀胱问题，因为步入更年期，雌激素水平下降...

衰老所致睡眠质量下降或“可逆” 新华社柏林4月1日电（记者郭洋）随着年龄增长，不少人的睡眠质量也随之下降。德国马克斯·普朗克衰老生物学研究所专家1日说，人们或可通过药物防止甚至“逆转”因衰老导致的睡眠质量下降。 为研究衰老对睡眠的影响，研究人员选取生物衰...

秀丽隐杆线虫蛔虫 凤凰科技讯北京时间3月10日，国外媒体报道，2月12日《自然新闻》上发表的一片名为《生命早期可预测寿命》的文章引起了全世界各地媒体的注意。这项研究将蛔虫作为实验对象，探索了衰老的线粒体理论。结果表明现科学家们手里有了神奇的水晶球——蛔虫细...

副标题#e# 1.毛孔粗大：加3岁。 晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。专家建议，使用维A酸和水杨酸产品清洁皮肤外出务必涂抹防晒霜，以防皮肤晒伤而变得松弛。 2.指甲厚黄：加5岁。 研究显示，未经修饰的指甲显得人更老，因为指甲油能掩盖与疾病和衰老有关的黄指甲...