白石镇吴先生来信：我前段时间经常出现下腹部的隐痛与不适，平时容易腰酸乏力，站久了会阴部会出现坠胀感，坐久了睾丸部也会出现疼痛。虽然出现不适的部位很模糊，但这种不适感却非常强烈，让我总是担心自己患了什么重病。经各种医生反复检查，最后泌尿专科的医生确定我是患了前列腺炎。我听了很吃惊，以前我一直认为前列腺炎是老年人的病，但多今年才三十岁，怎么会得这种病呢？另外，我想请问杨医生，除了按时服药外，自己还应作些什么保养？

　　许多人都以为前列腺炎是一种“老年病”，其实这是误解。从笔者临床所见，青壮年时期的男性，前列腺炎的发病率恰恰是最高的，所以青年男性早期预防十分重要。
　　所谓前列腺是一个倒三角形，大小如板栗状的腺体，位于膀胱下部、直肠外壁的正前方，在尿道上段之外围，包绕于尿道的四周。前列腺虽小，却共由五个分叶组成：前叶最小，很少发病；中叶和左、右侧叶易发生炎症的肥大；后叶易发生炎症和癌变。
　　前列腺的主要功能是分泌精液。通常男性射精时分泌的无色透明的粘液，就是来自前列腺所分泌的液体。精子是由睾丸产生，通过输精管而进入前列腺，混合于前列腺分泌的粘液之中，这就是精液。精子因为太小，肉眼是看不到的，通常需借助于显微镜。而我们肉眼能看到的粘液，实际上就是前列腺的分泌物。
　　在儿童时期，前列腺的发育尚未成熟，体积是很微小的。一旦进入青春发育期，由于人体内某些雄性激素（如：睾丸甾酮等）含量增高，使前列腺逐步发育成熟，正常的前列腺形如一个倒放着的板栗，底部在上、尖部在下。通常底部的横径约4厘米，前后径约2厘米，高3厘米，重量约20克左右。
　　由此可见，前列腺的保养应从少儿时期就开始。应造成良好的社会风气，杜绝对儿童的各种不良的性诱惑和性刺激，不要养成手淫等不良习惯。以免过度刺激尚未成熟的前列腺而带来后患。
　　对于已经发育成熟的男性，不管是否前列腺炎患者，都应注意以下三方面的保养与调摄。
　　第一，要注意饮食的调摄。有些男性发现，某些食物会加重他们的前列腺炎的症状，如含咖啡的饮料、含酒精的饮料、辣的和加了香料的食物、油炸的食物等。如果你发现某些食物或饮料具有不良的刺激作用，这时最好的处理方式就是减少或不要食用。相反，男性可以选择多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、腰果、脱脂奶粉、猪腰、牛排、酿酒用的酵母等。多年来有许多科学研究指出，锌在男性生殖系统中扮演着一个很重要的角色，锌能刺激男性体内睾丸甾酮的分泌，而这种睾丸甾酮，正是前列腺的生长、发育和维持其正常功能必不可少的一种雄性激素，有人对前列腺炎症患者进行测试，发现其前列腺内含锌的浓度比正常者低。许多实验也证实，锌的缺乏也是造成男性的不孕症的重要原因之一。
　　第二，要注意养成正常的生活习惯。对前列腺炎的防治，应注意劳逸结合，避免熬夜，避免久坐，切勿憋尿和保持大便的通畅等。同时要注意对会阴部的保养，不要穿有紧身的裤子，骑自行车或摩托车时要避免对会阴部的长期压迫和反复撞击。
　　第三，要保持积极的性生活。通常前列腺炎的患者不应影响到性的能力，某些前列腺炎患者出现性欲和勃起功能的下降，可能与其心理因素有关。当然前列腺炎的患者切不可恣情纵欲，但是戒绝房事的做法亦是不恰当的。中医学认为“流水不腐”，前列腺也象人体的其他器官一样，保持规律的性生活，保持其功能的通畅，也是防治其病变的重要手段。
　　当然，如果发生了前列腺的不适和病变，除自我保养外，及时求医还是很重要的。如果有些患者长期服用西药还是不能解决的话，那么寻求中医中药的帮助，同样很有必要。据笔者经验，只要坚持对应用药，并加自我保养与调摄，绝大多数患者的病情均可得到缓解与控制。
    （本栏作者原任中日合作上海中医国际康复院院长，上海中医药大学函授部副主任，现为纽约州执照针灸师，联系电话：212－290－9550）。
　　预 告
　　第十讲：前列腺肥大是不治之症吗？