瑜伽
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　　据报道，印度健身专家研究宣称，坚持每天练习瑜伽可以提高人的记忆力。

　　“许多年轻的都市人经常会健忘，忘记了刚在哪间餐厅用餐，或忘记自己的车子是否已上锁。”印度健身专家表示，“现在社会资讯爆炸，许多都市人误以为健忘症状属于正常现象，其实这正反映他们的脑认知状况欠佳，急切需要改善。” 都市人工作压力太大、食物刺激、睡眠不足等都可以导致记忆欠佳。

　　练习瑜伽的好处一直被许多人认可。之前就有研究人员认为，练习瑜伽可以令人的骨骼关节和肺等更健康。通过进一步的调查，印度健身专家现在做出结论说，练习瑜伽的过程中因为需要集中精神、保持心灵的宁静，所以有助于提高练习者的记忆力和专注力，也可削减压力。

　　文/本报记者 张华念