国人历来相信有催情药与催情食物的存在，虽然饮食本身未必直接催情，但某些食物确实含有促进血液流动和提升兴奋感的成分。即便不是如此，这些食物的形状和香味也能激发浪漫的联想。
锌对性能力的重要性
所有矿物质都能助性，其中锌是最重要的。锌与生殖能力、性欲和性持久力密切相关，缺乏锌会导致精子数量下降和性功能减弱。每次射精后，身体会损失约5毫克锌，相当于每日所需的三分之一。补充锌非常简单，瘦牛肉和牡蛎都是极好的来源，此外，谷物和豆类也含有丰富的锌。
生芹菜的神奇功效
芹菜能够促进雄甾酮的分泌，这是一种男性荷尔蒙。虽然你可能不会直接感受到其效果，但据说它能吸引女性的注意。此外，低热量、高纤维的芹菜还有助于清洁牙齿和改善口气。
干果的健康益处
干果、瓜子和全麦食品中富含的植物油和植物荷尔蒙能够缓解前列腺的不适，尤其是南瓜子对前列腺炎有显著的缓解作用。此外，黄豆和卷心菜也有助于改善前列腺健康。
咖啡的兴奋作用
早上一杯咖啡的作用远不止提神。研究表明，每天至少喝一杯咖啡的人，其性兴奋度比不喝的人高出一倍，且男性勃起障碍的发生率显著降低。这主要归功于咖啡因带来的能量提升。不过，饮用咖啡时需适量，以免影响日常生活。
