随着年龄的增长，人们常常会担心性生活对身体的影响，特别是对于老年人来说。然而，专家认为，性生活对老年人来说可以是一副良药，能够帮助他们保持身体和心理健康。但是，需要注意的是，老年人在进行性生活时需要遵循一些安全指南，以避免对身体造成伤害。

中山大学附属第一医院泌尿外科医学博士张亚东说，性爱有抗衰老的作用，能够保持正常的性生活，防止性器官废用性萎缩。此外，性兴奋还是治疗老年性抑郁症的良药。性爱可满足老年夫妇的心理需求，这对他们主动克服压抑的心情，振作精神，过好晚年生活非常有益。

但是，老年人在进行性生活时需要注意一些事项。例如，需要选择合适的体位，避免增加心脏负担。同时，需要注意自己的身体状况，如果有慢性疾病，需要在病情稳定才能过性生活。此外，需要避免一些不良习惯，如过度疲劳、饱餐或饮酒之后等。

对于冠心病患者，性交时或性交后出现胸闷、心悸或呼吸困难，这提示你也不能进行性交活动。值得注意的是，性交前舌下含服硝酸甘油片或月服用亚硝酸类药物，并不能预防心绞痛的发生，有时还可诱发心律紊乱和心肌梗死。

如果勃起功能不是很好，老年人还可以用改善勃起的药物来帮助性生活，但是切忌乱用“壮阳药”，总之，老年人用改善ED的药物，均需要在男性专科医生指导下使用。

提醒：老年人性生活前应充分准备，有所禁忌，不能随心所欲，下述情况不应过性生活：①刚洗完热水澡；②长途旅行或工作过度疲劳；③高兴过度；④饱餐或饮酒之后；⑤女方阴道干涩、出血或有炎症。