减少热量摄入可能延缓衰老

　　美国一项在老鼠身上进行的研究显示，稍微减少每天卡路里的摄入量，不仅有助于控制体重，也许还能够延缓衰老。

　　科学家们发现，在给老鼠喂食时每天减少8%的卡路里，并适度增加它们的活动量，这些老鼠的平均寿命都延长了，而且由于细胞老化给肝脏功能及整体健康所带来的负面结果都明显降低了。

　　8%这一比例若平均到人类的饮食中，大约相当于几百卡路里，就像短距离散步一样的适度锻炼就能达到。

　　此项研究的发起者、美国佛罗里达医学院老龄化及老年医学研究副教授Christiaan Leeuwenburgh表示，此项发现提出，适当摄入卡路里及适度的锻炼有益于主要器官，例如肝脏，肝脏是老龄化过程中功能障碍的明显标记。

　　以往的研究发现，降低20%到40%的卡路里，可以使动物及人类减缓老龄化伤害，即使卡路里的摄入稍微减少也会对健康起到一个主要的有益作用。

　　此项研究结果发表在最近出版的《抗氧化物质及氧化还原反应》中。
(责任编辑：泉水)

搜索

热门标签:

减少热量摄入可能延缓衰老