排便是人体的正常行为，几乎每天都要进行。但我们是否了解这些身体排出的废物？美国“生活科学”网站4月22日刊文，总结了人们对大便的5个常见误解。

误解一：每日排便是正常的、也是最好的。胃肠病学专家认为，如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。