我一直强调“性活动”(不论以何种方式出现)对健康是有百利而无一害的，所谓过度导致的肾亏就是文化病，所谓的五花八门的症状无非是性偏见引起的焦虑所致，根本查不出任何器质性病变。

至于频率当然是以身体反应为准，而不是以固定的标准为准，而且人们也不可能给出一个固定的标准。关键是所谓身体反应又受心态的极大影响，有些人先入为主地相信性是有害健康的，那么他事后的“身体反应”就会很强烈，什么“症状”都可能出现，看似“过度”，其实是心理作用。

顺其自然就是一种超脱，只要我需要，做就是了，我行我素，何必在意别人怎么评价。面对各种议论和说教心静如水就是一种淡定和修养，做到这样的先决条件是具备充分的科学信息和在这样的基础上的强大自信心与辨别鲜花还是毒草的本领。

性福课堂专家顾问：马晓年