核心结论：“过度觉醒”是许多心理健康状况（从失眠和注意缺陷多动障碍到抑郁症和创伤后应激障碍）的核心特征。然而，该术语历来被用作一个“包罗万象”的概念，导致诊断和治疗不够精确。研究人员现已识别出七种不同类型的过度觉醒。通过分析近500名患有多种疾病的参与者的数据，研究团队发现，虽然这些紧张类型在不同疾病间存在重叠，但其“特征”对每个个体而言都是独特的。这一突破催生了一份新的、全面的问卷，使心理学家能够提供更具针对性的个性化护理。研究发表于 《eClinicalMedicine》。
七种过度觉醒维度（THDQ）
| 维度 | 描述/特征 | 相关疾病/注释 |
|---|---|---|
| 焦虑性过度觉醒 | 担忧、紧张、对潜在威胁的预期 | 广泛性焦虑症、恐慌症 |
| 躯体性过度觉醒 | 身体紧张、肌肉僵硬、身体不适感 | 失眠、广泛性焦虑症 |
| 敏感性过度觉醒 | 对感觉刺激（光、声、触觉）的高度敏感 | 创伤后应激障碍、自闭症谱系障碍特征（但未在论文里直接提及）、创伤相关过度觉醒 |
| 睡眠相关性过度觉醒 | 睡前思维奔逸、难以“关闭”大脑以入睡 | 失眠症（特别是入睡困难型）、心境障碍 |
| 易激惹性过度觉醒 | 易怒、挫败感、情绪调节困难 | 注意缺陷多动障碍、双相障碍、抑郁症 |
| 警觉性过度觉醒 | 高度警觉、扫描危险、无法放松 | 创伤后应激障碍、恐慌症 |
| 泌汗性过度觉醒 | 出汗（特别是手掌、脚底、腋下）、交感神经兴奋的自主神经体征 | 焦虑症、恐慌症、创伤后应激障碍（通常与其他过度觉醒类型共存） |
跨诊断关联与应用
| 疾病/严重程度量表 | 最相关的过度觉醒维度（示例） | 临床意义 |
|---|---|---|
| 失眠严重程度 | 睡眠相关性过度觉醒（最高β系数），易激惹性，躯体性 | 针对睡前认知过度觉醒的失眠认知行为疗法（CBT-I）与针对易激惹（如情绪调节）的干预相结合 |
| 注意缺陷多动障碍症状 | 易激惹性、警觉性、焦虑性 |