作为倡导大众健康的领头人,尽管洪教授工作繁忙,但还是会挤出时间,坚持上、下午各散步半小时。在离他家不远的一个公园,每天都会见到洪教授散步的身影。通常,他的散步会变成“科普课堂”。就像琅琅上口的“养心八珍汤”那样,对于如何科学的运动,洪教授提出了运动“三有”和“三不”。 “三有”:指有恒、有序、有度 “三不”:指不攀比、不争强、不过量 |
作为倡导大众健康的领头人,尽管洪教授工作繁忙,但还是会挤出时间,坚持上、下午各散步半小时。在离他家不远的一个公园,每天都会见到洪教授散步的身影。通常,他的散步会变成“科普课堂”。就像琅琅上口的“养心八珍汤”那样,对于如何科学的运动,洪教授提出了运动“三有”和“三不”。 “三有”:指有恒、有序、有度 “三不”:指不攀比、不争强、不过量 |
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