情绪不好，容易得病

情绪虽属人的心理活动，但无论是良性还是负性情绪都对人的机体健康状况有一定的影响。祖国医学认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这七情不可过度，否则就会损伤脏腑功能。尤其是人的负性情绪，如果长期郁积于心中，就会诱发各种生理性疾病。
　　感冒　感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
　　哮喘　焦虑或愤怒的情绪会诱发或加重哮喘的症状，因为焦虑、抑郁和愤怒等消极情绪可使机体释放组织胺及其他能引起变态反应的物质，提高迷走神经兴奋性和降低交感神经的反应性，从而引起或加剧支气管哮喘的发作。而一旦病情加重，往往又会使人更加紧张、抑郁、悲观和沮丧，使病情更为加重。由此而造成恶性循环，使病程加长，久治不愈。
　　癌症　临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。精神神经免疫学研究证实，心理因素致病主要途径是内外刺激――情绪因素――功能障碍――细胞疾病――组织结构变异导致癌症。这是因为大脑与免疫系统之间有一种化学物质在传递信息，这种化学物质在产生情绪的那部分大脑中枢神经区域里最为集中，如果被负性情绪长期“占据”，不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使体内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，引发细胞疾病，使癌症乘虚而入。
　　糖尿病　糖尿病主要是由于人体内的胰岛素分泌不足而引起的，而胰岛素的分泌除了受有关内分泌激素和血糖等因素调节外，还直接受植物神经的影响。如果人处于高度紧张或焦虑、恐惧等应激状态时，交感神经的兴奋将直接作用于胰岛细胞受体，抑制胰岛素分泌。同时，交感神经还将作用于肾上腺髓质，使肾上腺素的分泌增加，间接地抑制胰岛素的分泌、释放。如果不良的情绪长期积郁不能得以排解，就有可能引发胰岛细胞的功能障碍，最终引起胰岛素分泌不足而导致糖尿病。
　　所以，我们必须树立豁达超脱的人生观，学会控制自己的情绪，及时排解、宣泄内心的负性情绪，掌握好心理的平衡，同时还要加强心理素质的锻炼，提高心理的爆发力、适应力、应变力、耐受力，排解力和愉悦感受力，从而培养对社会环境的适应能力，以健康的心理去直面生活，就会拒疾病于情绪之外 (责任编辑：泉水)

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