“预防养生可减少70%的过早死亡。”近日在北京召开的“第三届世界养生大会”新闻发布会上,与会专家指出,许多人不是死于疾病,而是死于无知。 大会执行主席耿德章先生在会上表示,人口老龄化带来的问题多种多样,最突出的是健康问题。他说:“许多疾病与我们不健康的生活方式有很大关系。研究表明,中年时注意养生的人,与不注意养生的人相比,65岁以上所花的医疗费仅为后者的1/3。” 中国著名健康教育专家洪昭光指出,合格养生保健、科学预防可减少70%的过早死,而医疗只可以减少10%。因此,想要健康不能把希望寄托在医生身上,个人健康60%要靠自己掌握,其中合理膳食占13%、心理平衡占30%、适量运动和戒烟限酒占17%。 张迪 (责任编辑:泉水) |