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不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。 病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏还会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 (责任编辑：泉水) |
出汗后宜补钙
时间:2005-09-30 08:42来源:侨报 作者:bioguider 点击:
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