多用左手预防脑中风

　　我已年过七旬，在这个年龄很容易发生脑中风。因此我在生活中很注意，采取了多种形式的预防措施，我感觉还是很有成效的。据有关资料介绍，在脑中风患者中有近70％的患者是因右脑半球的微血管破裂出血所致。人的大脑是由左右两半球构成的。左侧大脑半球控制着右侧半边肢体，右侧大脑半球控制着左侧半边肢体。人们在劳动操作中或日常生活中习惯使用右手，因此，左侧大脑半球得到的锻炼的机会多，其血管发达强健，而右侧大脑半球因得到的锻炼机会较少，其血管则变得脆弱，所以，脑中风患者微血管破裂多发生在右侧大脑半球。要开发大脑右半球，就应将多活动左手左上肢左下肢并与日常生活紧密结合起来，才能配合适当治疗，预防脑中风。

　　手工编织就是有益改善用脑机制措施之一。编织者双手并用，手挂毛线、毛衣针等工具不停地进行穿拉、缠绕，两只手都活动起来了。这就给左右侧大脑都得到了锻炼的机会，尤其是平时很少活动的右侧大脑的血管得到了锻炼，并使其逐渐强健起来，从而增强大脑的功能。

　　二是玩健身球也有益预防脑中风等病症。两只手交替玩健身球，能使左右侧大脑都得到锻炼。如果平时右手活动多的话，那就应该多用左手玩健身球。另外可以多做单侧体操、单腿跳、投弹、舞剑、举哑铃等，锻炼右侧大脑。
(责任编辑：泉水)

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