坐月子有助消除产后抑郁

　　坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。这是产妇机体和生殖器官的复原期，一般需要6周到8周，医学上将这段时间称为产褥期。
　　大约70％的妇女会在产下婴儿最初的几天，在遭受到一点不顺或者言语刺激时就有情绪化反应。这些感觉与月经前的感觉极为相似，被认为与此时体内的激素变化有关。这一现象被称为产后抑郁，通常在两周内会消失，不需任何治疗。
　　产后抑郁不同于产后抑郁症，后者发生在美国每年大约40万名（约10%）产妇身上；这些产妇会出现严重的情绪反应，如悲伤、无助、压力、无法正常生活、易怒且害怕伤害自己、伴侣及婴儿。普遍表现为发脾气、害怕孤单，且无法冷静思考等。
　　出现产后抑郁以后，应该给予积极的治疗。对于产后心绪低落，由于它程度较轻，持续时间较短，一般不需要正规的药物治疗，而来自家人的支持是治疗的关键。这时家人特别是丈夫如果对产妇多加解释、关心和安慰，减少不良刺激，一般能很快缓解。中国严重产后抑郁障碍的患病率明显低于世界其它国家。究其原因，许多学者认为这与中国传统的产后“坐月子”习俗有关。 (责任编辑：泉水)

搜索

热门标签:

坐月子有助消除产后抑郁