15年中，北京市35岁至44岁的心梗死亡率增加了154%，每15秒钟就有一个中国公民被心脑血管夺去生命。专家提醒，“白领、骨干、精英”（简称白骨精）如果不注重生活方式等预防疾病的问题，很可能人这一辈子挣的钱有三分之一得花在治疗心脏病上。

心肌梗死是生活方式病

       专家介绍，心肌梗死是生活方式病，都是由不健康的生活方式而导致的。比如说，吃得太多，饮食过度，还有缺乏运动，必然会导致肥胖，血脂高，血糖高等多种危险因素，在这些危险因素如高血压、高血脂长期作用下会出现动脉硬化，出血栓导致心肌梗死。
       冠心病常常在18岁以前就开始起病，经过十几年、几十年毫无症状的潜伏期后突然发生病态，有的第一次发病就会猝死，大家都很熟悉的大陆艺人古月、高秀敏都是这样的。
        专家提醒： 如果人们都等到最终心肌梗死再做搭桥之类的治疗，即使花了金钱，效果也不一定好。
       不要有侥幸的心理，说自己可以等，等不舒服时再治。可能这时根本没有机会。
       很多人出了意外，并不是死于无钱，而是死于无知，不重视健康，不知道如何是健康。

什么是科学的生活方式

        近15年，是中国人生活方式改变最剧烈的15年，以北京的男性为例：35岁至40岁年龄段的男性，15年内胆固醇增加24%，心肌梗死增加154%，这些人的年龄用现代词叫“白骨精”——“白领、骨干、精英”。
        专家建议：既然心肌梗死是一种生活方式病，就要从源头进行治理，从年轻就培养自己的健康习惯。
        什么是科学的生活方式呢？
        试试下面三点。
        1.戒烟。正在吸烟的“白骨精”们赶快戒掉香烟。
        2.管好自己的嘴。每餐都吃七八分饱、合理搭配饮食结构。
        3.多走路。也许“白骨精”们觉得天天爬山不实际，天天游泳也要有条件，但是天天走路却可以做到。
        如果做到了上述三点，那么体重控制了，没有肥胖，血压正常、血脂正常就可以避免心肌梗死。

特别呵护

        有人认为，既然危险因素在18岁以前就已种下，是不是年轻人需要做CT检查？
        专家建议：没必要做CT，但是要测量血压。人到中年，要定期检查血脂、血糖。
        这样做并不是说，人到中年马上会患上心肌梗死，关键是干预改变生活方式，不是查有没有冠心病，而是查有没有危险因素。