感冒虽然不是什么大病,可一旦受到它的侵袭,没有一周的时间是痊愈不了的。怎样才能快速摆脱感冒症状，重新让他生龙活虎呢？介绍一些最新研究发现的重拳还击感冒病毒的妙招。

妙招一：一顿抗病毒早餐

        清早一睁眼他觉得浑身哪里都不舒服？赶快吃！健康早餐能挫败感冒病毒。
        荷兰阿姆斯特丹医学研究中心的研究人员发现，一顿丰盛的早餐能使人体内的伽马干扰素（一种天然的抗病毒因子）增加450%，有效增强免疫功能，相反，早晨滴水不进会使伽马干扰素下降17%，人体免疫功能大大减弱，而且早餐不宜吃得太晚。
        每天让他吃一顿含1200卡路里的早餐，直到感冒症状完全消除。值得注意的是，这1200卡路里可不是麦当劳早餐那样的油腻食物，而是一碗粥、一根香蕉、一个鸡蛋、几片全麦面包（抹上花生酱或果酱味道更好），再加一杯绿茶，要知道绿茶中所含的EGCG（绿茶茶多酚的主要成分，也是儿茶素类的主要成分）能迅速阻止感冒病毒的繁殖。

妙招二：以压力缓解压力

        假如他因为工作压力太大体力透支而患上感冒，不如“以彼之道，还施彼身”。
        俄亥俄州立大学对34名男子进行过一次试验，包括12分钟大脑记忆测试或者观看12分钟外科手术步骤，结果发现在这12分钟高度紧张和压力状态下，这些男子体内的SlgA（一种重要的免疫蛋白质）含量大大增加。
        对紧张感的反应其实是人体的一种自然保护性免疫机制，身体调动全体零部件，准备反击潜在的危害。没听过吧，压力还能当做良药！
        专家建议：让患感冒的他帮助同事完成具有挑战性的课题或者做些额外的工作，只是一定要适度，加班不宜超过24小时。假如紧张感持续太久，免疫功能反而会受到抑制。要是不喜欢这种工作的压力，他可以选择打游戏机。激烈的屏幕战斗游戏能大大增强人体的SlgA。