最新研究发现，对于许多同时受到肥胖和抑郁困扰的女性而言，改善情绪可能有利于减轻体重。相关研究结果刊登在《综合医院精神医学杂志》（General Hospital Psychiatry）第11/12月号上。该研究引用了过去的调查发现肥胖（体质指数BMI≥30）会使抑郁的危险性增加50%～150%。

该研究的主要负责人Gregory Simon博士预计抑郁和体力活动具有相互作用。研究人员在研究中发现体力活动增加，抑郁症状得到改善，而抑郁症状得到改善同样会使得体力活动增加，体力活动与抑郁的改善正向相关，但是目前尚不能得到二者之间的因果关系。

研究人员对203名40～65岁的妇女进行了评估。这些妇女的BMI平均值为38.3。研究人员将研究对象分为了两个干预组：一组只关注减轻体重，另一组在减轻体重的同时也关注抑郁的改善。12个月后，两个组均已召开26次小组会。研究人员在6个月、12个月和24个月时分别对研究对象进行了随访，包括体重、抑郁值、体力活动和食物摄入量。

研究人员发现，在最初的6个月研究对象发生了最显著的变化，而且在之后的时间内维持了这种变化。6个月时，霍普金斯抑郁量表（Hopkins Symptom Checklist）得分减少至少1.5分的妇女中，38%的妇女体重5%。然而另一组中，体重至少减轻5%的妇女中，21%的妇女抑郁得分并没有降低，甚至有所增加。

研究人员认为，目前大多数控制体重项目并没有对抑郁的检查和治疗予以足够的重视。而该研究进一步强调了控制体重项目中，有关抑郁检查对于促进身心健康的重要性。