月经那些事：破除十大常见误区，科学认识女性健康

月经是女性生殖健康的重要指标，但围绕它的误传却层出不穷。本文将从科学角度破除十大常见误区，帮助女性更好地了解自身生理规律。

月经周期的正常范围：正常月经周期为21-35天，经期2-7天，血量30-50毫升。只要在此范围内，即为正常生理现象。

痛经的成因与治疗：痛经与子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病相关，而非单纯由甜食或遗传因素导致。

经期生活指导：经期应避免剧烈运动和性生活，以防感染和加重不适。热疗可缓解部分症状，但需根据个体情况选择。

月经与生育能力：月经量少不直接影响生育，但需关注潜在的激素失调或器质性病变。