运动蔬果：延长老年女性寿命

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时间:2012-07-08 13:42来源:网络"http://www.ycwb.com/e 作者: 点击: 79次

据《科学日报》一项新的研究显示，70岁以上的妇女只要平时多运动，并在饮食中多摄取蔬菜和水果，就能够延长她们的寿命，活过5年观察期的比例是其他人的8倍。

美国密歇根大学与约翰霍普金斯大学的研究人员对713名年龄为70岁—79岁的妇女进行了分析。与那些很少运动的妇女相比，运动量最大的人，死亡率下降了71%；与血液中类胡萝卜素浓度（少吃水果蔬菜）最低者相比，最高者的死亡率降低了46％。研究人员指出，今后可把保持健康饮食和运动量作为评估长寿的重要指标。

编辑：左左

(责任编辑：glia)

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