健康提醒

你是否知道缺水是中风的重要诱因？记者近日从“中风孤岛人群救援中国行”活动上获悉，我国现约有中风患者7000万人，每21秒就有一个中国人死于中风。而2010年，中国中风死亡的人数更位列全球首位。为此，专家指出：远离中风，重在预防。

一人中风全家“瘫痪”

据中山大学孙逸仙纪念医院康复医学科主任燕铁斌教授介绍，中风已成为危害人类健康的第一大杀手，90%的中风生存者有不同程度的功能障碍。随着医疗技术水平的提高，中风死亡率下降、致残率上升，这些出现活动障碍、说话困难、反应迟钝等症状的患者生活无法自理、难与社会沟通、生活质量大大下降，成为远离社会的孤独一族。

据称，“一人中风全家瘫痪”的现象比较普遍，患者中风后自闭、自我孤立、心理压力极大等问题日趋严重，抑郁症等心理疾病的发病率高达60%.每年因中风产生心理疾病最终导致自杀的人数占中风患者总数的7%，被称为“中风孤岛人群”。据统计，每6个中国人就有1个处于“中风孤岛”家庭。

切忌口渴了才喝水

燕铁斌教授建议，控制高血压、高血糖、高血脂等危险因子，可有效预防中风。具体措施包括：规律生活、健康饮食、少吃甜食、多吃蔬果、适度锻炼，而不抽烟、少饮酒则有助保持血管的弹性。此外，工作紧张、劳累、情绪激动、大喜大悲等也可导致中风。

“其实很多人不知道缺水是中风的重要诱因。”广州中医药大学第一附属医院神经内科副主任林兴栋教授指出，这是由于缺水使血容量减少，血液黏稠形成血栓，从而诱发中风。但不少人习惯口渴后才喝水，特别是人到中年，口渴的感觉会随着年龄增加而越发迟钝。而老年人在明显缺水时，对喝水的要求也不强烈，这是因为老年人的口渴中枢对缺水的反应不够灵敏，令身体缺水愈加明显。林教授建议，中年人应强化随时喝水补充的概念，老年人和中风高危人群更要养成不渴也适量饮水的习惯；每天的饮水量以尿量保持在1000m l以上为宜，从而减少中风发病的几率。

采写：南都记者 曾文琼 实习生 徐佳 通讯员 张丹娜 郝黎

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“中风孤岛”患者可寻求救援

由广东省红十字会、广州白云山奇星药业有限公司、共青团广州中医药大学委员会联合主办的“中风孤岛人群救援中国行”日前在广州启动。除患者及其家属的主动报名寻求救助外，主办方还将通过联合定点救助医院、省老龄委、行动小组寻访等形式，主动寻找符合救助条件的“中风孤岛”患者进行救援。

电话救助申请：800-8301681/400-8891336

网上救助申请：news.21cn.com/zhuanti/domestic/zfgd/in-dex.shtml