贝克汉姆也用保鲜膜减肥 ●保鲜膜不透气,出了汗排不走,容易引起局部皮肤问题,注意裹的时间不要超过一小时 ●腰围男大于90厘米、女大于80厘米是心血管疾病的高危因素,腹部脂肪容易跑到内脏 医学指导/广州市国民体质检测中心副主任医师李香兰博士 在前不久一场美国大联盟足球赛中,曾经的万人迷贝克汉姆被媒体拍到在比赛的间隙撩起球衣,大肚腩清晰可见,一位女队医还给小贝腰腹上缠上了一层保鲜膜状的塑料薄膜。这一幕让观者不禁感叹“廉颇老矣”,同时也让一些想塑形瘦身的人们看到了希望:“小贝都用保鲜膜减肥,说明应该真的有效吧?” 广州市国民体质检测中心专家提醒,“减肥无捷径,还得下‘苦功’”。“坐着就能把肥减了”这样的事难以发生,即使发生也不持久。如裹保鲜膜法,短期内能使人因“减水”而减重,拍广告、拍婚纱照前采用确有效果,但喝水、进食后就会反弹。有针对性的腹部肌肉锻炼、全身性有氧运动加上饮食控制,才是扎扎实实的减肚腩。 |