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饭前喝绿茶 预防餐后低血压

时间:2015-10-01 00:27来源:广州日报 作者:未知 阅读:

餐后低血压通常发生在老年人身上,突出表现为餐后30~60分钟收缩压(高压)比正常情况低了20毫米汞柱,2~3小时后恢复正常。在血压最低的餐后一小时左右,容易出现头晕目眩、脚步轻飘飘的症状,大脑血液循环明显减慢。

想要预防餐后低血压,应养成细嚼慢咽的基本饮食习惯,少量多餐。另外,在餐前喝一杯咖啡或一杯绿茶,能够有效预防餐后低血压,这是因为茶叶和咖啡中的咖啡因能够抑制肠激酶的大量释放,预防血压在短时间内急速走低。

(《老年周报》)

(责任编辑:泉水)
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