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50岁之后,身体出现这4个变化,是癌症的信号

时间:2017-12-20 02:47来源:凤凰网   作者:未知 点击: 217次

如今,生活压力大,生活环境差,生活不规律等都成了健康长寿路上的绊脚石,而癌症更是人类追求健康路上最大的“拦路虎”。其实癌症能否治愈,跟病情、个人体质、治疗方式等有着重要的联系。我们能做的就是早预防、早发现、早治疗。

50岁之后,身体出现这4个变化,是癌症的信号

50岁之后,身体出现这4个变化,是癌症的信号!早发现能救命

1、小便问题

针对男性而言,随着年龄增长,会出现一系列的泌尿系统问题,如果出现尿频、尿急、尿不尽问题症状严重,甚至出现小便有强烈的紧迫感,应该警惕前列腺癌。

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2、不规律出血

针对女性而言,月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视,一旦出现这种情况,就要提高紧惕,可能是子宫内膜癌的征兆。

3、莫名疼痛

身体莫名疼痛长达一周以上的,可能是癌症的前兆,应该尽快查明原因,不可忽视。

4、吞咽困难

长期进食困难,进食时候出现胸骨后疼痛,食管内有异物感等,要注意是否是食道出现了问题。

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那么,为什么50岁之后易患癌?

因为这个年龄阶段的人们,处于“生命高危期”,很多疾病会这个年龄段彻底的爆发。去医院一看,会发现重病患者,年轻人相对很少,相反50多岁的却很多。糖尿病、高血压、心脏病、肝病、肾病、肺病,基本上常见的病症都能有。不要想能扛过去,如果这时你没有重视,发展成癌症,那么一切就迟了!

所以,无论何时,如果身体出现上述症状,请及时就医,早发现,早治疗。

50岁之后,身体出现这4个变化,是癌症的信号

另外,日常生活中,我们更应该养生健康的生活习惯,远离癌症!

一、饮食上

1、不油腻

“肥胖”“超重”不仅代表臃肿的身材,还是糖尿病、心血管疾病、癌症等的诱因。研究发现,双下巴、脖子粗都可能是身体不健康发出的信号。

所以在饮食上一定注意“不要油腻”,要尽量少吃肉(不是不吃),多吃新鲜果蔬。

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2、微饿

细胞死亡是衰老、不健康的重要因素,而轻微饥饿会激发体内的潜能,使之拯救细胞不死。做到“轻微饥饿”则不是简单、盲目地节食,而是食少而精,如吃低热量、高营养,特别是高维生素的食物。

即每餐饮食七到八分饱,一食后没有饱胀感为益。

3、多喝茶

每天喝至少3杯茶的人,死于心脏病和中风的几率最低。茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积,保护脑细胞,维持大脑认知能力。

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日常可以喝点养生茶:蒲公英玉米须茶(蒲公英、玉米须、玉竹、玫瑰)

玉米须,民间常用于茶药膳中,现代药理研究证实玉米须有降血糖、降血脂、抗癌、降血压等作用。玉米须具有抗血糖、抗体内自由基等活性物质,且原料廉价,为加强玉米须治疗糖尿病过程中,保护肝脏的作用,与蒲公英搭配使用。

蒲公英性味甘,微苦,寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。经常食用蒲公英,可以促进肝脏排毒,避免服药对肝脏的损害。其次,蒲公英多糖有降糖的作用,可以调理血糖。

玉竹是很好的养阴生津的药材,玉竹含有的甾甙,还有强心的作用。

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玫瑰花性温,既可以中和茶中的寒性,还有很好的温胃活血的作用。

日常饮用蒲公英玉米须茶,既能达到对茶叶的味蕾方面的满足,又能同时帮助降低血糖,保护高血糖损伤的肝脏,降低或减缓糖尿病并发症的发生,并对肾脏和心脏同时起到保护作用。

二、行为上

1、每天必听音乐

每天花时间去听音乐看似是一个比较浪费时间的坏习惯,但其实每天听音乐却有助长寿。相关研究显示,听音乐有助于增强睡眠,增强免疫力。对老年人来说,每天花时间听音乐,对降低血压也有很大的帮助。

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2、画出族谱图

更好地掌握家族病史,对家族成员的健康史有更清晰的了解,可以预测自己未来的健康状况。因为很多疾病都与遗传有关,特别是心脏病和癌症。

三、心态上

1、每天至少笑20次

研究发现,孩童时期,每天笑100次很容易;步入成年之后,每天只能笑5-15次。

所以,要坚持每天笑20次以上,这样可以增强免疫系统的功能,减少压力激素的释放,从而起到抵御癌症的作用。

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2、知足常乐

研究表明,一个人有过多的奢求,必然会经常失望,心理出现不平衡,影响健康长寿。而长寿老人则多具备知足而乐的心态。因为他们知道,高兴是一天,不高兴也是一天,既然这样,为什么不快乐地度过每一天呢?

所以,和善、平静、知足的人,身心与环境长期处于平衡而有规律的状态,能为健康长寿铺平道路。

四、兴趣上

1、业余爱好

大多数健康的人,都有业余爱好,兴趣比较广泛。

如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。生活充实,才能“乐以忘忧”,并且使大脑和全身各器官得到锻炼,延缓衰老。

2、养只宠物

宠物可以让人获得心灵上的宁静,消除孤独感。研究发现,养宠物还可以降低血压,促进血液循环。

(责任编辑:泉水)
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