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老年脚发冷当防动脉硬化

时间:2005-08-12 15:06来源:侨报 作者:bioguider 阅读:
  不少老年人总觉得手脚冰冷,而且常常伴有麻木的感觉,但他们并不怎么在意,以为这只是老了的缘故,而实际上这有可能是下肢动脉硬化闭塞症的前期表现。如有以下症状,应引起高度警惕。
  在早期阶段,患者常感到患肢稍冷或轻度麻木,在活动或行走一段距离后出现肌肉疼痛、痉挛和疲乏无力,这时患者常需停止活动或行走,休息数分钟后才能继续活动和行走,这种现象医学上称之为“间歇性跛行”。
  在休息时也可感到肢体疼痛、麻木和感觉异常,尤以夜间最为明显,这称之为“静息痛”,重症患者肢体肢端可能出现溃疡和坏死。
  下肢动脉粥样硬化闭塞是一个缓慢发展的过程,因此病人的自我保健十分重要。
  预防的办法首先要戒烟。
  烟草中的尼古丁等有害物质,能使肢体末梢小血管发生长时间的痉挛性收缩,造成皮肤、肌肉和神经组织的血液供给急剧减少。
  这种作用对下肢动脉狭窄或闭塞的病人除了会加重动脉硬化外,还会导致原已供血不足的肢体严重缺血。
  其次,饮食要清淡,避免高糖、高脂饮食,减少胆固醇的摄入。
  此外,要适度锻炼。
  由于动脉狭窄或闭塞,肢体已处于缺血状态,若过度活动下肢,反而会使临床症状进一步加重。如某病人间歇性跛行的距离是1000米,即行走1000米左右后患肢会出现症状,那他应该行走500~800米后停下,休息一会儿再走,如果是快步行走后出现症状,那他应该放慢行走速度。
  总之,既要给缺血的下肢一定的运动负荷,又以不出现疼痛症状为度。   
             庄林 (责任编辑:泉水)
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