首页 | 家园 | 百科 | 下载 | 书库 | 仪器 | 展会 |人才 | 公司 | 网址 | 问答 | 论坛 | 注册 | 通行证登录 | English

生物行

生物行   进展 | 摘要 | 人物 | 医药 | 疾病 | 技术 | 健康 | 能源   生物航   供应 | 求购 | 公司 | 展会 | 要发布
论坛   神经科学 | 神经系统疾病 | 实验技术 | 求职招聘 | 器材试剂 | 文献检索 | 读书笔记 | 考试招生 | 软件使用
当前位置: 主页 > 医药健康 > 健康 > 生活 >

“有车族”当防两种病 尤其注意脂肪肝和腰椎病

时间:2005-09-13 08:30来源:健康时报 作者:bioguider 阅读:
    健康时报实习记者 侯洁

  汽车现在越来越普及,当这个现代化交通工具给我们带来方便的同时,也给“有车族”带来了一些健康隐患。有关专家提醒,“有车族”如果长期开车并缺乏必要的运动,就会影响身体健康,患上一些疾病,尤其是脂肪肝和腰椎病。

  解放军302医院感染六科陈黎明主任认为,“有车族”患脂肪肝的主要原因是肥胖。平时运动少,生活饮食不规律,直接导致他们成为肥胖症的高发人群。如果长期摄入能量多,消耗少,这些能量就会转化成脂肪在皮下沉积,同时也会沉积于肝脏,这样就形成了脂肪肝。另一方面,因为开车不允许喝酒,很多司机在休息时喜欢喝酒放松,而长期大量摄入酒精也容易诱发酒精性脂肪肝。一般情况下,脂肪肝不会引起身体明显的不适,因此很少引起人们的重视。但是,如果脂肪肝得不到控制就会发展成病毒性肝炎,再进一步就会发展成脂肪性肝硬化。最近有资料显示,脂肪性肝硬化发病率呈上升趋势,其死亡率高达25%。

  此外,开车时身体长时间保持一个姿势,肌肉呈静态紧张状态,而且上身重量压在腰椎上,很容易使腰部的肌肉疲劳。当腰肌长期疲劳而得不到放松时,就会使疲劳积累,进而转化为腰肌劳损。久而久之,很可能导致脊柱退行性病变,在腰部长出骨刺,腰椎增生,在汽车颠簸等外力的影响下,甚至诱发腰椎间盘突出。“有车族”最初感觉到的腰部疼痛一般都是腰肌疲劳,都可以通过运动来缓解,甚至治愈。

  国家体育总局运动医学研究所黄光民主任建议,“有车族”外出,如果路途不远,最好能以步代车,同时每天坚持适量的锻炼,不管是什么形式的运动,都对“有车族”的健康有好处。特别是慢跑,它是全球公认的“黄金运动”,不仅能大大减少由于缺乏运动引起的肌肉萎缩及肥胖症,还能增强内脏器官的机能,改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作。 (责任编辑:泉水)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
推荐内容