实习生 周艳

　　手机的诞生，在给我们带来信息畅通的同时，还带来了诸多方便，比如号码记忆、纪念日提醒等；然而有专家指出，正是因为手机等电子便携设备帮助人们记忆，也给人“惯”出了毛病：连最简单的事情都记不住。那么———电子产品削弱了我们的记忆力吗

　　在生活中您是否会有这样的感受：因为急事需要联系某位好友，恰好这时手机没电了，通讯簿又不在身边，您会突然发现，绞尽脑汁也想不起来他的电话号码。

　　爱尔兰专家最新一项调查显示，手机等电子便携设备在帮助人们记忆电话号码、朋友生日等信息的同时，也给人“惯”出了毛病：连最简单的事情都记不住。

　　据路透社13日报道，都柏林三一学院心理学系的专家在调查了3000人后发现，1/4的被调查者说记不住自己的固定电话号码，2/3的被调查者说不出3个以上朋友或家人的生日，2/3的被调查者表示重要日期要靠手机等电子设备记录。调查还发现，与50岁以上的长者相比，30岁以下、精通高科技的年轻人的表现更加令人担忧。参与研究的伊恩•罗伯逊教授说：“现在的人们需要记住更多的事情，但他们靠的主要是科技，而不是自己的记忆力。”

　　那么，手机的使用是否会影响我们的记忆力呢？在生活中我们该如何科学锻炼自己的记忆力？

　　手机“动”了我们的记忆力？

　　新华网曾经报道过，日本东京第三北品川

　　在现实中，这种现象出现的可能性是非常大的，北京慧源心理与教育研究中心郑蝉金咨询师说，长期依赖于手机等电子设备来记忆，确实会导致人们在记忆这一部分事情上的记忆功能减退，比如说电话号码、家人或朋友生日或重要日期等数字类信息。他介绍说，大脑的记忆力是人类的一项很重要的技能，作为一种技能，大脑的记忆力都需要不断的练习，如果长期不使用而依赖于电子设备的话，记忆功能就会下降。

　　华夏心理网的曹芬元咨询师也持有相同的观点。她介绍说，记忆是大脑的一种能力，它可以分为先天部分和后天部分。先天部分也就是所谓的遗传。一个人的记忆力固然与先天遗传有很大的关系，但是最主要还是靠后天的训练。实践表明，在人们的学习工作和生活中，人们越经常使用大脑记忆，记忆力就会越好。现在的人们借助于电子设备进行记忆，没有了依靠自身记忆的习惯，大脑缺乏锻炼，这么一来，记忆力减退就成了必然的趋势。

　　我们该不该“抛弃”手机？

　　既然依赖于手机等电子设备进行记忆确实使我们的记忆功能减退了，那么我们是不是应该果断地停止依赖它们，完全靠自己的大脑来进行记忆呢？恐怕也不是这样的。郑蝉金表示，目前并没有任何研究表明，这一部分的记忆力下降会导致人类智力的下降，而且一般来说，它对人类记忆力下降所起的影响不是很大。因此人们完全可以借助于这些高科技来记忆这些相对琐碎的小事。好记性不如烂笔头，说的也是人们可以而且应该借助人类发明创造的工具来帮助记忆。就算我们不借助电子设备，也很有可能会记不住电话号码、家人及朋友生日或重要日期这些信息。

　　曹芬元也说道，对人们来说，并不一定记忆力越好对于个人的生存发展就越好。只要不影响大脑的社会功能，人们完全可以借助于科技设备来记忆。

　　头脑被过多的迷散思维占据，则很难集中于手头的工作。忽视无关的分心事物是集中精神所必须的，但是这种能力需要一定数量的空闲“工作的记忆”。这是英国伦敦大学的JandeFockert博士和他的助手的说法。

　　不应该依赖电子设备

　　科技是前人生活经验与智慧传承的累积，随着人类文明的进步，人们一再改良与创新出更新颖的电子设备，以提升人类生活品质。但是我们不能过度依赖电子设备，事事依赖电子设备。

　　首都医科大学宣武医院神经内科周爱红博士建议说，人们还是要尽量多依靠自身来记忆，以锻炼记忆力。记忆是人类的一种非常重要的智能，记忆这种脑力活动对于记忆智能来说是很重要的保护因素，人们不应该过分依赖于电子设备记忆，以防止人脑记忆功能的减退。

　　郑蝉金也表示了对过度依赖电子设备记忆的担忧。如果什么事情都要去依赖电子设备记忆的话，人的记忆力会全面下降，人脑的功能也会随之下降。不可避免的，人们的社会生活就会受到很大影响。

　　不管人类创造出多么先进的科技设备，社会生活的主体始终只能是人类自身。尽管现在有人认为将来有一天人工智能可以代替人类本身的智能，但是那一天还没有到来。“脑子是越用越灵活的”，郑蝉金最后如是说。