秋冬交替心梗高发
　　
　　秋冬交替时，是心梗的高发季节。每年这个时候，心血管疾病的急救人数都排在第一位。
　　专家介绍，一到深秋，由于气候变得严寒，使全身血管急剧收缩，并发生痉挛，血流不畅导致心脏出现缺血性改变，容易诱发心梗。

心梗随时可能发生　

　患者出现不适症状后首先要停止运动，认真观察身上的各种预警信号。一般来说，如果是心绞痛，5分钟之后就会缓解。如果5分钟之后还在痛，持续时间在30分钟以上，就很可能是心梗了，必须立即呼救。

肚子痛、呕吐或是心梗
　　专家说，不少人缺乏心梗的防范意识，特别是忽视了一些可能是心梗表现的症状。
　　心脏上有交感、副交感两种植物神经，这些神经同躯体各部位之间存在着复杂联系。当心肌某个部位梗死时，会刺激该部位的植物神经，并通过一定渠道，反射到躯干不同部位出现疼痛，这就叫放射痛。
　　专家提醒：患者在发生肚子痛等症状时，很可能是因为心脏下壁的肌肉梗死。
　　还有的心梗患者是因为呕吐等症状而打求救电话，这些症状都很容易和消化道疾病相混淆。

避免心梗注意
　　对于有心血管疾病的患者来说，不论疼痛出现在哪个部位，只要是突发又比较剧烈，都要想到是否与心脏有关。
　　一、在秋冬之交要严控血压。
　　此时的血压往往比夏季高20毫米汞柱，很容易造成冠状动脉循环障碍而心梗。
　　二冠心病患者生活要有规律，避免过度劳累。
　　饮食宜清淡，尽量吃低盐低脂类食物；注意多吃含蛋白质、镁、钙丰富的食物。
　　另外，患者还应防止进食过饱，晚餐以八分饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液；日间多喝淡茶。
　　三、对已经有慢性疾病者，要遵照医嘱及时进行治疗。
　　秋冬要防止患上感冒，感冒可能会诱发心梗。
　　四、情绪要稳定，避免大喜大悲。
　　情绪波动比较厉害时，人的心跳会加快，血管收缩加剧，很容易导致心梗。
　　五、有心血管疾病者不能完全静养，要在医生指导下坚持适度锻炼。
　　　　　　　　　　　　苗辑