1、抑郁症通常有两种类型：一种由外因导致，主要靠心理咨询和心理治疗。另一种称为内源性抑郁，必须吃药，而且吃药是有效果的。严重情形还有其他医学治疗方法。

　　2、著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。

　　3、抑郁是正常情绪，抑郁症是病。李子勋说，99％的人，他们的心理痛苦，其实是不需要治疗的。

　　4、抑郁症不仅仅是一种心理状态，还和大脑的生理变化相关。引起抑郁症的一些常见原因有：

　　家庭病史。基因是导致抑郁症的一个重要原因；

　　创伤及压力。类似财政问题、恋爱关系的结束、爱人的去世都可能导致抑郁症。生活中的一些变化也会导致抑郁,比如开始一个新的工作，毕业或者结婚；

　　悲观的性格。那些自尊心较低，持消极态度的人更易患抑郁；

　　身体状况。严重的病情比如心脏病、癌症和艾滋病可能导致抑郁症，抑郁症也可使病情恶化，有时抑郁症是由治病的疗法决定的；

　　其他心理障碍。焦虑症、饮食失调症、精神分裂症，尤其是药物滥用症时常和抑郁症同时出现。

　　5、已知的心理治疗方法有400多种，比较常见的有森田疗法、艺术治疗、芳香治疗、NLP疗法 （研究头脑如何和身心结合）。