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美国研究显示:中年人睡眠时间少易患高血压

时间:2009-06-14 09:23来源:新浪 作者:bioguider 阅读:

美国研究人员8日说,研究显示,中年人睡眠时间越少,患高血压风险越大,平均每天少睡1小时,5年内患高血压几率将增加近四成。

美国芝加哥大学健康研究系专家克丽丝滕·克努特松等研究人员在美国《内科学文献》月刊上撰文说:“人们睡得越少,5年内患高血压的风险越大。如把每天睡5小时与睡6小时的人相比较,睡5小时的人5年内患高血压几率将增加37%。”

研究人员选择578名成年人为研究对象,观察他们的睡眠时间和血压变化。这些研究对象平均年龄40岁,每天平均睡眠6小时,仅1%的研究对象睡眠时间达到8小时或更多。

克努特松说:“男性、尤其是黑人男性患高血压更常见,在一定程度上可能与睡眠时间相关。”“睡眠时间少的人,患高血压可能性更高”。

研究还显示,女性如打鼾,患高血压风险更大。他们下一阶段将研究增加睡眠时间能否有效减少患高血压几率。

据报道,三分之一的美国人受高血压困扰,全世界每年有700万人死于与高血压相关的疾病。

美国疾病控制和预防中心建议成年人每天睡眠7小时至9小时。

(责任编辑:泉水)
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