吴惟　李春辉

　　人们普遍以为，早点儿退休，晚年过着养花种草的悠闲生活有利于长寿，如果一直忙个不停则会导致早亡。但美国科学家经过长达26年的跟踪调查发现，这种认识是错误的。早退休与长寿之间并没有联系，反倒是那些退休晚的人活得更加健康长寿。这项研究发表在最近一期的《英国医疗期刊》上。

　　65岁退休的高收入女性寿命最长

　　美国科学家对3500名壳牌石油公司的工人进行了26年的跟踪研究，他们分别在55、60和65岁退休。结果研究人员发现，在排除了性别、社会经济地位等因素之后，早退休的工人死亡率更高，平均寿命也更短。55岁退休的人在退休10年内死亡率比60岁退休的人高37%，他们的平均寿命只有72岁。而在60岁和65岁退休的工人平均可以活到76岁和80岁。研究人员还发现，寿命最短的人群是那些55岁就退休的低收入男性，最长寿的人群是65岁退休的高收入女性。

　　总部设在加拿大的“积极变老国际委员会”首席执行官科林·米尔纳对此解释说，这一研究表明退休对健康的重要影响。“以前我们认为退休后工作压力减少，生活节奏放松，有利于长寿。这种看法忽视了工作对健康的积极作用。人类离不开工作，我们一生的大部分时间都是围绕着工作来运转的，工作可以产生适度的压力，激发我们的潜能，使我们保持健康的状态。当我们退休后不再工作时，容易丧失活力，导致健康水平下降。”因此米尔纳建议，老年人为了健康，必须过一种积极的退休生活。“那些找到新兴趣或新活动的老人更能享受生活，活得更健康，因此也更长寿。”一项研究还显示，乐于帮助别人的老年人过早死亡的几率要比同龄人低60%。

　　生活规律利于长寿

　　那么，这种观点到底有没有根据？中国人是否也存在类似情况？日前，北京市老年社会医学研究所所长、北京宣武

　　广州有一位百岁老人胡大爷，1971年前退休，人一闲下来，多年辛苦工作落下的病痛，就开始不断折磨他。但后来他几十年做义工帮助社区的人们，每天活得有滋有味，如今一点都不显老，满头白发间仍带有几缕黑发，牙齿只掉了几颗，双眼有神，声音洪亮，看上去像七十多岁的人。

　　在河北省太行山区武安县里有个长寿村。村里一位百岁老太太，99岁时还上山下地参加劳动，操持家务，甚至还能独自登梯子上房劳动。这两位老人之所以长寿，与他们生活规律、长期坚持适量体力和脑力活动有关。这些活动有利于身体代谢平衡，防止器官发生废用性萎缩。

　　价值感减退影响心理健康

　　北京市回龙观医院心理科副主任医师刘学俊告诉记者，老年人的长寿与心理因素关系密切。她认为，一些老年人提早退休后看到同龄人还在工作，有奋斗的舞台，有正常的人际圈子，相比之下会产生自卑心理，认为自己对社会和他人没有了价值，久而久之，心病就会反映在身体上，影响健康长寿。而一些较晚退休的人在这方面的感觉要小得多。

　　刘学俊说，人是群居的社会性动物，人们对自己的价值认识来源于社会和他人，而且据此调适自己的状态。当老人感到自身对别人和社会、家庭无用时，心理就会产生不适。

　　因此，从这个角度上讲，提前退休的老年人不如晚退休的人易于保持心理健康。▲