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运动为男性健康加油

时间:2006-01-18 09:06来源:侨报 作者:bioguider 阅读:

  生命在于运动,性爱需要健康,因为它是生命的本源与最高形式。
  今天的爱情与婚姻已不再羞谈过去欲说还休的性爱,没有健康的体魄,就不会有完美的性爱与完整的婚姻生活。

  走过“谈情说爱”的恋爱之路后,男女携手走入婚姻的殿堂,性爱就成为生活的重要部分。性爱含有语言的因素,但毕竟还是要身体力行。行的质量如何,事关两人最隐私的快活。
  据有关资料统计,夫妻性爱中,“男人占主动权”的仍占主导地位。所以,作为性爱的主动或主导一方,男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。
  那么怎样保证完美的性爱呢?专家们认为已婚男人,一定要有适量的运动。一般来讲,只要每周运动2~4次,每次持续时间在30~45分钟,运动心率控制在100~124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。
  美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强。
  人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。
  其中,80%经常运动的男性表示,自从投身每周两三次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极。
  运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长,这对增进夫妻性生活之快感非常有益。
  体育专家的研究表明,适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来帮助,是因为它可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统,促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,从而使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善,从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲进而大大增强。

(责任编辑:泉水)
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