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12个自我内省问题 让心灵复苏

时间:2010-03-16 14:22来源: 作者:刘婧婷 阅读:

  春日暖阳里,充满复苏的能量。用这12个察觉自我的问题,让你的心也新鲜地吐纳和吸取养分吧。
1、我怎样度过自己独处的时间?


  没错,依靠你的老方法(比如拉着爱犬出去散步,或者沉醉于园艺),是会让你觉得舒适和满足,并且强烈地意识到自我,“在我18岁的时候,我就开始跑步了,当我80岁时,我还是会继续跑下去。”但是如果你始终坚持同样的事情,你可能会渐渐觉得无聊而没有活力,如同面对一条穿了20年的裙子。何不将时间花在一些你以前没有去做的事情上呢?离开你跑步的小径,去面对你未知的世界,让自己感受新鲜的好奇感和新挑战。谁知道你会爱上什么呢?去上一段课程,加入一个团体,参加一场远足,或者去看一个艺术展。总之,准备开始一场小小的习惯冒险吧!

  2、我是否注意到,我的身体需要什么?

  你是否聆听到它告诉你,你的太辛苦,喝的酒太多,或者你放任自己的手臂肌肉越来越松弛,如同一个干瘪瘦小的老太太?想一想,如果你可以把自己的身体当成一个具有强烈洞察力、能告诉你许多预兆的新朋友,你可以从中得到多少好处。



(责任编辑:glia)
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