荆楚网消息(楚天都市报)本报记者陈媛通讯员高翔

　　中南医院昨日公布的老年痴呆症数据库统计结果显示，老年痴呆症的患病年龄比20年前提早了10岁，而压力过大的脑力劳动者已经成为高危人群。

　　发病年龄

　　20年来降了10岁

　　从去年至今，中南医院老年痴呆症数据库共收集了300名老年痴呆症患者资料。数据库的统计显示，其中58.5%的患者为轻度认知损害，29.5%为老年性痴呆，12%为血管性痴呆。轻度认知障碍是老年痴呆症的早期表现之一，约有15%会向老年痴呆转换。

　　数据库中，最年轻的老年痴呆患者年龄为38岁，最年长的为91岁。老年痴呆症的平均发病年龄为55岁，比20年前的65岁提早了10年，年轻化趋势明显。

　　据国际老年痴呆病协会公布的数据显示，我国老年痴呆症患者数量已达600多万，并正以每20年翻一番的速度递增。全球每7秒钟就有一个人被确诊为老年痴呆，而每4个人中就有一个中国人。老年痴呆已成为仅次于血管病、癌症和脑卒中的第四大杀手。

　　患病原因

　　压力太大埋下隐患

　　数据还显示，压力过大的脑力劳动者出现轻度认知损害的比例超过5成，且女性明显多于男性。

　　中南医院神经科副教授肖劲松说，现代人每天要面对无数的信息，要记忆和学习的东西也数不胜数。人在紧张、压力等应激状态下，肾上腺素受体被激活，增强了γ-分泌酶的活性，进而增加了导致阿尔茨海默氏症（老年性痴呆的一种）的β淀粉样蛋白的产生。绝大多数患者反映常常忘记电话号码、总说错话、容易疲劳、表情僵硬等。

　　其次，高脂血症、糖尿病等慢性病患者年轻化也是老年痴呆症提前发病的因素之一，研究表明慢性病患者患老年痴呆症的危险性是正常人的4倍。

　　此外，随着人们对老年痴呆症知晓率的提高，一些患者会在出现记忆障碍的早期就前来就诊，也是发病年龄提前的因素。

　　预防办法

　　三十出头就要防范

　　记忆力减退是患上老年痴呆症的最早表现，到了后期患者的记忆力会完全丧失，生活无法自理，给家庭和社会带来沉重的负担。

　　肖劲松说，一个70岁的老年痴呆症患者，他的大脑在30多岁时就有可能已经出现病理性变化了。一般来讲，30岁以后记忆力就开始走下坡路。预防老年痴呆从青年就应该开始。“要保持健康的生活习惯，饮食要低脂低盐低热量，同时戒烟戒酒多运动。”他说，最重要的是，无论工作还是生活，都要保持愉快轻松的心情。

　　国外的研究也表明，预防老年痴呆症，可以从日常生活的细节着手，比如：玩填字游戏、换只手刷牙、闭着眼睛洗澡、上班时换个路线、背诵购物清单、做填字游戏等，大脑就能得到锻炼。另外，嚼硬东西和多吃鱼类、蔬菜，也是好办法。

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