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做事拖拖拉拉，在心理学上被称为“慢性拖拉症”，是一种常见的行为模式。据最新研究，约20%的美国成年人患有此症，尤其在大学生群体中更为普遍。美国德宝大学的心理学教授约瑟夫·R·法拉利专门研究这一现象，他将慢性拖拉症分为两类：一类是“激进型”拖拉症患者，他们自信能在压力下工作，喜欢把事情拖到最后一刻以寻求刺激；另一类是“逃避型”拖拉症患者，这类人通常缺乏自信，害怕做不好事情而迟迟不肯动手，或害怕成功后得到别人的关注。

拖拉症不仅影响个人效率，还可能成为社会文化的一部分。例如，在秘鲁，准时赴约被认为是不礼貌的行为，迟交作业被视为情理之中。法拉利教授等专家认为，治疗拖拉症要趁早，在学校期间改掉拖拉习惯是最佳选择。“成功大学生活攻略”就是这样一套培训课程，已开办5年，主要采用心理学方法帮助学生改正不良学习习惯。学生每两周上一次课，听导师讲解学习技巧，并通过特殊软件系统实践所学知识。课程规定作业必须严格按时提交，不能超过期限。该课程的创立人布鲁斯·W·塔克曼教授形象地比喻：做事拖拉的学生就像背着一包砖头跑长跑，自己给自己设置障碍。培训课程取得了显著成果，许多学生彻底摆脱了拖拉毛病，且毕业后很少复发。