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生活中，你是否曾有过这样的经历：去超市购物，回家后却发现买了一些可有可无的东西，连自己都感到莫名其妙；原本对某人并无特别印象，但一段时间后却觉得他面目可憎；早晨到办公室时精力充沛、心情愉快，但没过多久却变得烦躁不安。这些现象其实并不奇怪，从心理学角度看，它们源于我们受到了周围环境的心理暗示，从而在不知不觉中产生了相应的行为与情绪。

心理暗示是指个体在无意识状态下接受外界信息，并据此调整自身认知、情感或行为的过程。心理学界对心理暗示研究最深入的专业领域是神经语言程式学（NLP），其核心思想是通过改变人的情绪状态，形成积极的心理暗示，进而改造人的思想和行为。NLP的前身是略带神秘色彩的“催眠术”，而两者的共同心理内核正是“心理暗示”。

人为何会受暗示？受暗示性是人的一种心理特性，是漫长进化过程中形成的无意识自我保护能力。当人处于陌生或危险境地时，大脑会依据以往经验，捕捉环境中的细微线索，迅速做出判断。这种捕捉过程本身就是受暗示的过程。因此，受暗示性并无好坏之分，它是人类的一种本能。

人们为了追求成功或逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示方法。例如，困难临头时相互安慰“快过去了”，以减少忍耐的痛苦；追求成功时，设想目标实现的美好情景，这种积极想象构成一种暗示，提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。催眠是心理暗示的一种方法或技术，宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐等也都包含心理暗示的成分。对此，我们应持科学态度，正确理解人的受暗示性。

人是如何受到暗示的？生活中，我们无时无刻不在接受外界暗示，电视广告便是典型例子。广告的影像、声音具有强烈暗示性，人们看电视时往往处于无意注意状态，缺乏警觉性，广告信息便悄悄进入潜意识。这些信息反复重播，在潜意识中积累，当购物时，意识受到潜意识中广告信息的影响，左右购买倾向。例如，面对两个品牌犹豫不决时，多半会选择已进入潜意识的那个品牌，这就是我们常会乱买东西的原因之一。利用这种普遍受暗示的心理特性，许多广告商会提前为商品做广告，即使消费者暂时不需要，但未来某天需要时，这种暗示便会发挥作用。

积极利用心理暗示解决生活难题在生活与工作中，懂得使用积极暗示可以让事情更美好，而习惯使用消极暗示则往往适得其反。例如，有些女孩总认为“人家不喜欢我”，结果大家果然不再喜欢她，因为这种消极暗示使大脑停留在负面方面，行为也难以摆脱。同样，有些人总觉得自己工作能力差，结果真的变差了，因为暗示减少了努力尝试的机会。正如王教授所言：“一个老暗示自己失败的人，就会失败。”在管理工作中，善于使用积极暗示的领导，通过鼓励和赞美下属做得好的部分，暗示下属将其他部分也做得同样好，既表达肯定，又提出要求，效果远胜于批评、惩罚等消极暗示。

心理暗示方法在台湾正被广泛用于解决儿童心理障碍和行为问题。张教授指出：“3—12岁的孩子最适合用心理暗示技术治疗心理问题，因为儿童天生好奇、想象力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那样有偏见。”心理暗示技术可有效治疗孩子的学习障碍、自卑问题，以及吸手指、咬指甲、尿床、做噩梦、口吃等行为问题，对牙痛、手术前焦虑、肥胖、焦虑、慢性病、皮肤病、癌症等也有显著疗效。（来源：网易社区）