生物行移动版

从事销售工作的梁先生是个大忙人，每天都要开发、联络客户、整理资料，紧张和压力写满了他的工作日程表。然而，好不容易休假的他却突然感到无所适从，在摆脱了日常的忙碌与压力后，梁先生感到“不知道干什么好，心里没了底”。

专家提醒，都市职业人要谨防“压力上瘾”。现代都市职业人往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是一些单身贵族或家庭亲和力较弱的职业人，会在工作上投入更多精力以弥补家庭生活的缺憾。一旦停下周而复始的工作，他们反而会不习惯，对突然打破的忙碌节奏和压力惯性不知所措，甚至产生失落感。

心理专家曲伟杰分析说，部分现代职业人通过工作上的紧张和压力来缓解生活中的其他矛盾和不快，用工作压力冲抵孤独感甚至抑郁感，让自己无暇感知痛苦与不快，久而久之形成“压力上瘾”。

“压力上瘾”是一种现代都市病，对身心健康没有好处。曲伟杰建议，现代都市人应重新建立自我价值的评价标准，不能唯事业论、财富论，与身边的人盲目攀比，而要对幸福进行健康的定义，关注自己的现实需求并由近及远地逐步实现。