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弗雷德曼和罗森曼在发现易致冠心病的A型性格的同时，将与之相反的性格归为B型性格。实际上，大多数人处于中间位置，偏向A型或B型。医学和心理学界总结了典型B型性格的特征。

B型人格不像A型性格那样过分争强好胜，也不像C型性格那样低沉抑郁，他们满足于现状，知足常乐，内心平静，情绪波动小。这种不温不火的性格特征使B型性格者较能抵抗压力，很少发生应激反应，神经内分泌功能平衡较少紊乱，因此演变为亚健康状态的机会较小，发生心脑血管疾病的危险性也较低。即使发病，时间也相对较迟。

因此，B型性格者的群体健康水平较其他性格类型更为健康，且最易与长寿结缘。调查资料显示，长寿者80%以上属于B型性格。不过，也有专家提出，他们可能容易出现龋齿问题。

弗雷德曼曾建议向B型性格学习，改善个性，多听别人讲，学会倾听，不要一个人说了算。和蔼、宽容、大度、遇事不急躁的刘备就是典型的B型性格。

给B型性格画像

个性中庸，不尚执拗：性格倾向多不偏不倚，对事物有自己的看法，但态度并不明达。对不同意见很少激烈交锋，不固执己见，很少争辩。

性情温顺，言语低声：性情温和，说话音调较低而轻柔，态度平和。

遇事从容，节奏缓慢：处理事情从容不迫，工作和生活节奏缓慢，一件一件做，不强调同时做多件事，时间表宽松，即“火烧眉毛不着急”的慢性子。

安宁稳重，与人无争：心理和情绪平静，没有浮躁，不存在与人争夺的目标，更不会主动攻击他人。

平稳有余，斗志不足：心态和行为过于平稳，缺乏竞争紧迫感，斗争意志不足，缺乏昂扬向上和进取精神。

抱负较少，淡泊得失：缺乏很高抱负，奋斗目标不高，不太在乎得失，因此成就并不显著，常安于现状，容易满足，知足常乐。

深思熟虑，优柔寡断：遇事习惯深思熟虑，瞻前顾后，缺乏主见和果断，举止平庸拖沓。

善于适应，人际缓和：心气平和，不存敌意，能善于适应环境和人事，人际关系和谐。