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偏瘫患者常见的痉挛模式为上肢屈曲、下肢伸展，其中下肢伸肌痉挛严重影响康复进程。仰卧位是抑制下肢伸肌痉挛的有效体位之一。通过特定动作，利用本体感觉神经肌肉促进技术（PNF）的原理，可以缓解痉挛，促进正常运动模式的重建。

具体操作方法如下：患者仰卧位，屈曲双下肢，双手十指交叉抱住膝部稍下处；一抬头，同时用力使双膝靠近胸部；使髋关节伸展，直到肘关节伸直、肩关节充分前伸为止。重复上述动作多次，然后将双手离开膝部，努力使双腿保持屈曲位。再重新用双手抱膝时，试着让患者主动地屈曲两下肢。此活动也可只屈曲患腿而健腿处于伸展位。

该活动不仅可以减轻下肢伸肌的痉挛，而且可通过使肩胛骨前伸而防止患侧上肢的屈伸痉挛。研究表明，反复的屈膝抱胸动作能够兴奋屈肌反射，抑制伸肌张力，从而改善下肢运动功能。建议在康复治疗师指导下循序渐进地进行。