【背景介绍】经济舱综合症，又称深静脉血栓形成（Deep Vein Thrombosis, DVT），是长途飞行中常见的血液循环障碍，主要由于长时间静止导致血液在腿部淤滞，增加血栓形成的风险。

【研究发现】医学研究表明，穿着弹性长袜可以有效改善腿部血液循环，减少血栓形成的可能性。新西兰一位外科医生指出，长途飞行时腿部缺乏运动，血液流动缓慢，血栓风险显著增加。穿着弹性长袜并配合适当的腿部运动，有助于降低血栓风险，预防经济舱综合症的发生。

【机制解析】弹性长袜通过提供压力，促进腿部静脉血液回流，减少血液淤滞，从而降低血栓形成的可能性。这一措施已被多项临床研究验证，是预防长途飞行血栓的有效手段之一。

【预防建议】除了穿着弹性长袜外，建议在长途飞行中每隔一段时间站立、走动，进行腿部拉伸和运动，以进一步降低血栓风险。