避孕方法的历史可以追溯到古代，古人曾使用各种奇特甚至危险的方式来避免怀孕。古代妇女通过剧烈运动、服用有毒物质或使用特殊配方来达到避孕目的。例如，2世纪希腊医生Soranus建议妇女同房后反复跳跃7次以避孕，而中国古代妇女则饮用汞、砒霜或马钱子碱等剧毒物质。

然而，这些方法不仅效果不佳，还可能对身体造成严重伤害。现代研究表明，古代避孕方法的有效性和安全性均存在重大缺陷。

随着科学的发展，现代避孕药逐渐取代传统方法。现代口服避孕药通过调节激素水平，有效抑制排卵，同时具有治疗月经病、降低子宫内膜癌和卵巢癌风险等附加益处。尽管如此，公众对口服避孕药的误解仍广泛存在，如担心发胖或致癌。

事实上，现代避孕药已大幅降低雌激素含量，并优化孕激素选择性，副反应显著减少。上海市计划生育技术指导所所长程利南教授指出，现代避孕药不仅安全高效，还能改善女性健康。