文/北京体育大学运动心理学博士 付全

儿童时期是智力开发的关键阶段。许多家长将智力简单等同于识字量、背诵诗词数量或算术能力，不惜花费大量时间和金钱让孩子学习钢琴、美术、外语等。然而，这是一种对智力的误解。智力不仅包括认知反应特性，还涵盖有效处理问题、快速适应新环境的能力。开发儿童智力的途径众多，其中最为有效的方法之一就是有目的地让孩子参与体育活动。

运动能刺激大脑皮层

儿童运动与动作能力的发展直接反映其智力发展水平。智力低下的儿童往往动作迟缓，动作能力落后于同龄人。这表明动作发育是智力发育的早期表现形式之一。这是因为人的运动受大脑皮层支配，人体各部位在大脑皮层均有相应的运动中枢。加强运动能刺激相应皮层区域，使其更活跃、更精确地支配运动。因此，运动发育与脑发育在部位和时间上密切相关。此外，运动还能加速神经纤维髓鞘化，这是神经系统成熟的标志，可提升神经传导速度。

爱玩的孩子更有创造力

哥斯达黎加儿童教育学和心理学家加夫列拉·马德里斯曾在《国民报》撰文指出，运动与玩耍是儿童学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳“工具”，能促进大脑智力开发。科学实践证明，2至5岁的儿童中，爱玩耍的孩子大脑比不爱玩耍的儿童大脑至少大30%。因为在运动和玩耍过程中，儿童需完成数十种与大脑和思维活动相关的动作，如掌握平衡、协调心理、处理问题等。通过玩耍和运动，孩子能提高物体识别能力、语言表达能力和思维创造力，还能消除心理压力和恐惧感。因此，成人不应忽视对儿童运动与动作能力的发展和训练，应尽量创造适宜的环境和条件，鼓励孩子活动，从而促进其智力和心理发展。

以趣味游戏为主

儿童运动方式应多样化，以游戏为主，强调趣味性。在游戏中掌握走、跑、跳、游泳、滚翻、抓握、投掷等基本技能。针对儿童身体发育特点，家长可让孩子参加跳绳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等运动。由于儿童肌肉、韧带、骨质和结缔组织尚未发育成熟，不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。此外，人的大脑和神经系统在青春期完全成熟，此后通过运动促进智力的效果将不明显。▲