实习生 周艳

手机的诞生在带来信息畅通的同时，也带来了诸多便利，如号码记忆、纪念日提醒等。然而，有专家指出，正是由于手机等电子便携设备帮助人们记忆，反而“惯”出了毛病：连最简单的事情都记不住。那么，电子产品是否削弱了我们的记忆力？

在生活中，您是否会有这样的感受：因急事需要联系某位好友，恰好手机没电，通讯簿又不在身边，您会突然发现，绞尽脑汁也想不起他的电话号码。

爱尔兰专家最新一项调查显示，手机等电子便携设备在帮助人们记忆电话号码、朋友生日等信息的同时，也“惯”出了毛病：连最简单的事情都记不住。据路透社报道，都柏林三一学院心理学系的专家调查了3000人后发现，1/4的被调查者记不住自己的固定电话号码，2/3的被调查者说不出3个以上朋友或家人的生日，2/3的被调查者表示重要日期要靠手机等电子设备记录。调查还发现，与50岁以上的长者相比，30岁以下、精通高科技的年轻人表现更令人担忧。参与研究的伊恩·罗伯逊教授说：“现在的人们需要记住更多的事情，但他们主要依靠科技，而不是自己的记忆力。”

那么，手机的使用是否会影响我们的记忆力？在生活中我们该如何科学锻炼记忆力？

手机“动”了我们的记忆力？

日本东京第三北品川医院的筑山节院长表示，近3年来25岁至35岁的年轻人患健忘症的愈来愈多，其中大部分人都爱用电子产品。经检查，这些患者的脑神经细胞没有任何异常，只是大脑的血流量低。他说，如果将大脑比喻成电脑，这些患者的症状可解释为电脑主机和零件正常而软件出了问题。患者中多数是从小玩电子游戏、电脑、移动电话等科技产品的年轻一代。筑山节院长指出，常用电子产品的人大脑利用率低，大脑活动少则血液流动也相应降低，以致影响大脑机能。

北京慧源心理与教育研究中心郑蝉金咨询师说，长期依赖手机等电子设备来记忆，确实会导致人们在记忆这部分事情上的记忆功能减退，例如电话号码、家人或朋友生日或重要日期等数字类信息。他介绍，大脑的记忆力是一项很重要的技能，需要不断练习，如果长期不使用而依赖电子设备，记忆功能就会下降。

华夏心理网的曹芬元咨询师也持有相同观点。她介绍，记忆是大脑的一种能力，可分为先天部分和后天部分。先天部分即遗传，但最主要还是靠后天训练。实践表明，人们越经常使用大脑记忆，记忆力就会越好。现在人们借助电子设备记忆，没有了依靠自身记忆的习惯，大脑缺乏锻炼，记忆力减退就成了必然趋势。

我们该不该“抛弃”手机？

既然依赖手机等电子设备进行记忆确实使记忆功能减退了，那么我们是否应该果断停止依赖它们，完全靠自己的大脑记忆？恐怕也不是。郑蝉金表示，目前没有任何研究表明这一部分记忆力下降会导致人类智力下降，而且一般来说，它对记忆力下降的影响不是很大。因此人们完全可以借助这些高科技来记忆相对琐碎的小事。好记性不如烂笔头，说的就是人们可以而且应该借助工具帮助记忆。就算不借助电子设备，也可能会记不住电话号码、家人及朋友生日或重要日期等信息。

曹芬元也说道，对人们来说，并不一定记忆力越好对个人的生存发展就越好。只要不影响大脑的社会功能，人们完全可以借助科技设备来记忆。

头脑被过多的迷散思维占据，则很难集中于手头的工作。忽视无关的分心事物是集中精神所必需的，但这种能力需要一定数量的空闲“工作记忆”。这是英国伦敦大学的Jan de Fockert博士和他的助手的说法。

不应该依赖电子设备

科技是前人生活经验与智慧传承的累积，随着人类文明的进步，人们一再改良与创新出更新颖的电子设备，以提升人类生活品质。但是我们不能过度依赖电子设备，事事依赖电子设备。

首都医科大学宣武医院神经内科周爱红博士建议，人们还是要尽量多依靠自身来记忆，以锻炼记忆力。记忆是人类一种非常重要的智能，记忆这种脑力活动对于记忆智能来说是重要的保护因素，人们不应过分依赖电子设备记忆，以防止人脑记忆功能减退。

郑蝉金也表示了对过度依赖电子设备记忆的担忧。如果什么事情都要依赖电子设备记忆，人的记忆力会全面下降，人脑的功能也会随之下降。不可避免的，人们的社会生活就会受到很大影响。

不管人类创造出多么先进的科技设备，社会生活的主体始终只能是人类自身。尽管现在有人认为将来有一天人工智能可以代替人类本身的智能，但那一天还没有到来。“脑子是越用越灵活的”，郑蝉金最后如是说。